お肌の乾燥が気になる方は、38～40度程度のぬるめのお湯に10～15分ほど浸かるようにしましょう。
熱いお湯のほうが発汗効果が期待できるためお肌にとっては効果的だと思うかもしれませんが、熱すぎるお湯はかえってお肌の油分や水分を奪うため、乾燥肌を加速させてしまうのです。

ぬるめのお湯にしっとりとしたスキンケア効果のある入浴剤を加えて浸かります。
お湯でやわらかくなったお肌には入浴剤の保湿成分が浸透しやすくなっているため、お肌をなめらかにうるおった状態へと導くことができます。

暖かい季節でも、手足の冷えに悩まされている女性は多いですよね。
体の末端まで温かい血液を巡らせるためには、毎日の入浴をシャワーで済ませずにしっかりと湯船に浸かることが大切です。

その際には半身浴が効果的です。37～38度のぬるめのお湯に20分ほどかけてゆっくりと浸かり、体を芯からじっくり温めましょう。 半身浴には上半身が冷えやすくなってしまうというデメリットもあります。
冷えた上半身をそのままにしてしまうと、かえって冷えが悪化してしまう可能性も。

上半身にタオルをかけたり、こまめにかけ湯をしたりするなどの注意が必要です。