次にシャンプーをつけて髪を洗っていきます。
まず手にシャンプー液をのせしっかりと泡立てるのが大切です。
泡立てることで洗浄力が増すだけでなく、直接肌や髪につけると洗いムラの原因にもなってしまいます。

次に上を向いて髪に馴染ませていきます。
うつむいた状態で髪を洗うと、逆毛の状態で髪を洗うことになり、キューティクルに傷がついてしまいます。
うつむいて髪を洗うのが習慣になっている人は、上を向いて洗うように変えていきましょう。

髪を洗う際、頭皮に爪を立てたり、硬いブラシを使ったりするのもNGです。
頭皮にダメージを与え、かゆみや薄毛の原因になってしまうからです。
 
優しく丁寧に洗うのが基本で、血行が気になる場合は頭皮をじっくりマッサージするように洗っていきます。