冬の朝の「ベストな洗顔方法」とは？

冬は湿度が低く、肌が乾燥しやすい季節です。もともと乾燥肌の人は更に乾燥が進んでしまい、肌のバリア機能が低下して「敏感肌」になることも少なくありません。さらに、寒さで体が冷えると、血行が悪くなります。血行不良は新陳代謝を鈍らせてしまう原因にもなりますので、古い角質が残りやすくなってしまうのです。

冬になると肌の乾燥やくすみ、ゴワつきなどを感じる人が多いのは、このようなことが原因かもしれません。また、古い角質が残っている肌は、保湿をしても効果が表れにくくなります。不要な角質や皮脂を落とし、スキンケアの効果を高めるには、「朝の洗顔」を見直すことが効果的です。

冬の朝の洗顔で大切なのは、肌の状態によって洗顔方法を「お湯洗顔」または「洗顔料で洗顔」と変えることです。そうすることで、肌に余計なダメージを与えず余分な皮脂や汚れを取り除くことができますよ。

お湯で洗顔するときの正しい方法とは？

洗顔料を使用した洗顔や、スキンケアをしているときにピリピリとした刺激を感じる……このような症状の肌は、“特に敏感な状態”です。肌に余計な刺激を加えないためにも、洗顔料を控えてお湯だけで洗ってみるとよいでしょう。
お湯洗顔では、お湯の温度は「ぬるめ」にするのがポイントです。30～34℃ぐらいの少しぬるめのお湯で、肌をやさしく、こすらないようにすすいでいきましょう。寒いからといってお湯の温度を高めにするのはNGです。お湯が肌に必要な皮脂まで取り去ってしまうため、余計に乾燥してしまいます。また、冷たい水で洗うのも避けましょう。毛穴が引き締まりすぎて汚れや皮脂が落としきれず、肌トラブルの原因になってしまいます。

洗い終わったらタオルでやさしくぽんぽんと水気を取って、スキンケアをおこないます。水分が残っていると皮膚がふやけて乾燥が進んでしまうので、ていねいに水気を取るのがポイントです。