気になる体臭…体臭の原因とケア方法

人の第一印象を決める要素にもなる清潔感。年齢や性別関係なく、清潔感は大切にしたいですよね。そこで気になるのが体臭です。体臭が強いと清潔感が失われて、相手に良い印象を与えません。特に40代以降は男女ともに「加齢臭」に悩まされる人も多いので、体臭ケアの仕方を学んでおくのが吉ですよ。今回は体臭にフォーカスを当てて、その原因とケア方法を解説していきます。

体臭の原因

他の人のニオイが気になったことはありませんか？そして、相手が嫌な顔をしたり鼻を覆うしぐさをしたら、「もしかしたら体臭で相手に不快を与えてるんじゃ…」と不安にもなりますよね。体臭ケアをするためには、まず体臭の原因を知らなくてはいけません。ここでは、体臭の原因と加齢臭についてご紹介しましょう。

体臭の原因は汗そのものではない！

人は汗をかいたときに体臭が強くなりますよね。でも、汗そのものが匂うのではありません。体臭の原因は、ズバリ「アポクリン汗腺」から出た汗が菌によって分解＆酸化されて、揮発性成分のガスを発生するからです。

人間の汗は「エクリン汗腺」から出るものと、「アポクリン汗腺」から出るものの2種類に分けることができます。エクリン汗腺から出る汗は水分やミネラルで構成されているので、ここから分泌される汗はほとんど匂いません。

一方、アポクリン汗腺から出る汗はたんぱく質と脂質で構成されています。たんぱく質と脂質はニオイの基となる成分を多く含むため、お肌の常在菌の影響を受けやすいのが特徴。そして、お肌の常在菌によって成分が分解＆酸化することで、不快なニオイを発生する揮発性成分のガスが生まれるのです。

ちなみに、お肌の常在菌は皮脂膜に存在しており、高温多湿の環境下で繁殖します。特に足の裏は蒸れやすいので、冬にブーツを履くときは足のニオイも気を付けなくてはいけませんね。また、エクリン汗腺から出る汗はほとんどにおいないとは言え、この汗もそのまま放っておくとお肌の常在菌と混ざり分解＆酸化することで嫌なニオイを発するので注意が必要です。

40代以降の人が悩まされる加齢臭について

体臭は年齢関係なく発生するニオイですが、加齢臭は中高年になってから発生するニオイのことを指します。加齢臭はブルーチーズのようなニオイと表現されることもあり、加齢臭特有の脂臭さや青臭さなどで不快感を与えます。

そんな加齢臭は、皮脂の中にある「ノネナール」という物質がニオイの基です。ノネナールは20～30代ではほとんど検出されませんが、40代を過ぎたころからだんだん増える特徴があります。読者の中には「加齢臭＝おやじ臭」というイメージを持っている方もいるかもしれませんね。確かに皮脂の分泌量は女性よりも男性の方が多いので、ノネナールの量も多く加齢臭は男性の方が症状がでやすいと言われています。しかし、女性も閉経を迎えると男性ホルモンが優位に立つため、皮脂の分泌量が増えノネナールも多くなるのです。

だから、加齢臭は女性も他人事ではないんですよ。加齢臭も体臭の一種なので、日ごろから体臭ケアを行って軽減させましょう。

体臭のケア方法

体臭ケアでは、汗や雑菌をこまめにふき取ることが有効です。そのほか、体の内側から綺麗にすること、外側から綺麗にすることを意識してケアを行うと良いでしょう。

食事に気を付けて内側からアプローチ

体臭は、皮脂に含まれる脂質が関係してきます。また、体臭は特定の食品を過剰摂取等したときにも強くなると言われているので、普段の食事に気を付ければある程度軽減させることが可能です。

【過剰摂取を控えたい食品】

• 肉類
• 動物性たんぱく質
• 脂肪の多い食品
• ニンニクやたまねぎなどニオイの強い食品
• アルコール

肉類や動物性たんぱく質、脂肪の多い食品はお肌から放出されて分解＆酸化されるとニオイの基になります。また、揚げ物などの脂質の多い食品は皮脂の分泌量を増加させるので摂りすぎないように注意しましょう。

ニンニクなどのニオイの強い食品は口臭の原因にもなりますが、胃で消化されて成分が血液によってお肌から排出されるときにもニオイが発生されます。また、アルコールは対寧の活性酸素を増やしてしまうので、1日1杯程度に留めましょう。

適度に運動をする

運動は、皮脂の分泌量を減らす作用があります。皮脂の分泌量が減れば加齢臭の原因となるノネナールの量も減るので、ぜひ取り入れてみてくださいね。また、運動で汗をかくことで毛穴に詰まった古い皮脂を押し出すこともできるので、美容の観点からしても良いです。

運動は毎日する必要はありませんので、2日に1回程度、1回30分以上動くことを意識してみましょう。

ストレスを緩和する

ストレスは、活性酸素を増やすと言われています。活性酸素が増えるとお肌の酸化が進み、体臭や加齢臭が悪化することも…。ストレスをすべて取り除くというのは難しいのですが、ちょっとの工夫で緩和することできると思いますので、日常生活でストレス解消法を取り入れてみてくださいね。

オススメは好きな香りを嗅ぐこと。香りは脳の自律神経をコントロールする部分にダイレクトに働きかけてくれるので、リラックス効果があらわれやすいです。好きな香りのハンドクリームを使う、好きな香りのバスケアグッズを使うなどで、生活に好きな香りを取り入れてみてはいかがでしょうか。

入浴で雑菌とノネナールの量を減らす

雑菌やノネナールは皮脂に含まれるものであり、皮脂は油なのでお湯に浸かって温めることで落ちやすくなります。また、体が温まると毛穴も開くため、中に詰まっている皮脂も取り除きやすくなるというメリットがあります。

入浴は38～40度のお湯に15分程度を目安にして行うようにしましょう。

うるおいを保って汚れはしっかり落とすレイヴィーシリーズ

体臭や加齢を軽減させるには、やはり洗浄が効果的です。特に夏場は毎日お風呂に入り、皮脂や垢を綺麗に洗い流すようにしましょう。

ポイントは洗い残しをしないことと、しっかりと洗い流すことです。皮脂や汗が出やすくて体臭や加齢臭が出やすい、頭、耳の後ろ、首の後ろ、胸、ワキ、背中、おなかは念入りに洗ってくださいね。そして、洗浄料がお肌に残るとニオイの原因になる可能性があるので、洗い流しも丁寧にしましょう。洗浄料でお肌が荒れやすい人、敏感肌の人は低刺激の製品を選ぶと良いですよ。摩擦は乾燥肌につながるので、洗顔料はしっかりと泡を立てるのがコツです。

レイヴィーシリーズは体臭ケアにオススメ！

体臭ケア用のスキンケア商品をお探しの方にオススメなのが、『Leivy Naturally(レイヴィー・ナチュラリー)』です。レイヴィーは製品の香りにも力を入れているブランドで、まるで香水のように長く香りを楽しむことができます。どの商品も時間とともに香りが変化するように作られているので、パッケージから出したときの香り、使っているときの香り、最後に残る香りをじっくり感じてみてくださいね。

レイヴィーは香りだけでなく、保湿力が高くてお肌にやさしいのも魅力！美容成分がたっぷり配合されているにも関わらず、弱酸性でお肌に負荷を与えにくいので老若男女問わず快適に使えます。

• ベーシックボディシャンプー
  レイヴィーの定番人気ボディシャンプー。種類はゴートミルク、ローヤルゼリー、ラベンダー、ローズヒップ、パパイヤの5種類あり、それぞれ香りが異なるので使い比べて好きな香りを見つけるのも◎。
• リッチボディシャンプー
  キメを整えてくれるパールパウダー配合のボディシャンプー。洗いあがり後の毛穴の開きを抑えてくれます。
• フォームボディシャンプー
  ポンプを押すと泡が出てくるボディシャンプー。手で直接洗えるので、ゴシゴシ洗いが苦手な方に良いでしょう。
• プレミアムボディシャンプー
  シリーズで最も保湿力が高いボディシャンプー。加齢とともにお肌も乾燥しやすくなるので、40代以降の肌ケアにオススメです。
• グラムスタイルボディシャンプー
  香りに力を入れたシリーズです。優雅な香りを全身にまとわせることができるので、香りでリラックスしたい方にぴったり。

CONCLUSION

体臭や加齢臭は、ニオイを生み出す原因となる雑菌やノネナールの量を減らすことで抑えることができます。体の内側、外側からアプローチして軽減できるように努めましょう。その体臭ケアとして、まずはボディシャンプーから見直してみませんか？レイヴィーにはいろいろなボディシャンプーがあるので、ぜひお気に入りを見つけて体臭ケアに役立ててください。

ゴートミルクは私たちのお肌と相性が良い成分です。栄養が豊富で、天然の美容液成分もたっぷり含まれています。抗酸化作用は牛乳の約20倍あり、アンチエイジングの効果も期待できます。美容効果が期待できると古くから知られており、かの有名なクレオパトラもお風呂で愛用していたほど。お肌へ刺激を与えにくいので、デリケート肌の方や小さなお子さまにも安心して使えます。

レイヴィーにはボディシャンプーをはじめ、ゴートミルクを配合したさまざまな肌ケア商品があります。そのほか、保湿成分や整肌成分で効果の高いローヤルゼリーやローズヒップ、パパイヤ、ラベンダーを配合したラインもあるので、ぜひ試してみてください。