汗で起こる肌荒れトラブルは
スキンケアがポイント

夏ごろになるとお肌がかゆくなったりヒリヒリしたりする、なんてことありませんか？その肌トラブルは、もしかしたら「汗」が原因で起こっているのかもしれませんよ。今回は汗が原因で起こる肌トラブルの仕組みを解説した後に、正しいケア方法をご紹介します。本格的な夏が始まる前に正しいやり方を身につけて、汗によって起こる肌トラブルを回避しましょう。

汗による肌トラブルは
「お肌の状態」が影響している

暑いときや体をたくさん動かしたときに出てくる「汗」。普段はなんともないのに、ある日突然汗をかいた後にかゆみやひりつきが起こった、という経験がある方も多いと思います。では、なぜ汗で肌トラブルが起こるときと起こらないときがあるのでしょうか。その答えは、お肌の状態の変化にあります。

汗の成分と役割

汗は皮膚にある「汗管」というところから出ており、水分、塩分、アンモニアを体から排出しています。人は汗をかくことで老廃物を排出したり、汗が蒸発するときに体の熱を奪って体温を下げたりします。

このように重要な役割をする汗ですが、冒頭でお伝えしたようにお肌のかゆみやひりつきの原因になることも…。それは、汗の成分がお肌にとって刺激物になってしまったり、汗が上手く排出されなかったりすることが要因です。

バリア機能の低下と汗管の詰まりが肌トラブルを起こす

汗が肌トラブルにつながるのは、お肌の状態が悪くなっていることが原因のひとつです。お肌のバリア機能が低下している、または汗管が詰まっていることが要因として挙げられます。

まず、肌バリア機能が低下している場合。バリア機能は外部の刺激からお肌を守るため、内側の水分が蒸発するのを防ぐための機能です。そのバリア機能が何らかの原因で低下すると、汗の成分「塩分」「アンモニア」が刺激になってかゆみやひりつきなどの肌トラブルを起こします。また、バリア機能が低下していることにより、雑菌が普段よりも侵入しやすい状態となって肌トラブルが起こることもあるのです。

そして、汗管が詰まっている場合は汗がスムーズに排出できなくなるので、汗が溜まって「あせも」ができます。あせもは、炎症や水ぶくれが主な症状で、強いかゆみやひりつきを感じやすいのが特徴です。

元々肌が弱い方（敏感肌）は、汗によって肌トラブルが現れやすくなります。バリア機能の低下や汗管の詰まりを起こさないように気をつけましょう。

汗による肌トラブル対策は
「擦らず清潔に肌を保つ」ことが大切

お肌が弱っていると、汗が刺激になって肌トラブルを起こすことがあります。そして、大量の汗は汗管の詰まりにつながるので、かゆみやひりつきを起こさないためにも汗をかいたらすぐに拭くようにしましょう。

汗をたくさん吸ったタオルやハンカチは雑菌が繁殖しやすいため、外出時やスポーツをするときは替えを用意しておいてください。汗を拭くときは、お肌をタオルでやさしく押さえるようなイメージで行ってくださいね。

また、汗による肌トラブル対策はバリア機能を低下させないことも大切です。

バリア機能を低下させる原因

肌トラブルにつながるバリア機能の低下は、次のようなことが原因として挙げられます。

【バリア機能を低下させる原因】

• 紫外線を浴びる
• お肌の乾燥
• ターンオーバーの乱れ
• 洗浄成分が強いものでお肌を洗う
• 温度が高いお風呂に入る
• ゴシゴシ洗いをする

紫外線は日焼け止めや日傘といったアイテムを使う紫外線対策が有効で、お肌の乾燥は保湿ケアが必要になります。また、ターンオーバーの乱れは紫外線のダメージ、お肌の乾燥の両方が関係しているので、夏は紫外線対策と保湿ケアをしっかりとしましょう。

「洗浄成分が強いものでお肌を洗う」「温度が高いお風呂に入る」「ゴシゴシ洗いをする」の3つは、バリア機能が皮脂膜で作られていることが関係しています。

バリア機能を下げない工夫をしよう

バリア機能はお肌の表面にあり、角質と皮脂膜で成り立っています。ちなみに、皮脂膜は皮脂と汗が混ざり合ってできたものです。皮脂というとベタつきや嫌なニオイの基というイメージを持つ方もいるかもしれませんが、体の内側から水分が蒸発するのを防ぎ、潤いを保つという重要な役割を担っているので決して悪いものではありません。皮脂膜があるからこそ、お肌はしっとりとなめらかな状態になっているのです。

そんな皮脂膜は洗浄力の強いもの、温度が高いお湯に弱い性質があります。また、とても薄い膜なので摩擦によって剥がれてしまいます。汗管の詰まりを防ぐため、汚れや雑菌を落とすためには洗浄してお肌を清潔に保つことが有効ですが、バリア機能を低下させないためにも洗浄力の強いものでゴシゴシ洗うのは避けるようにしましょう。

ポイントは洗浄力がマイルドなボディシャンプー＆洗顔フォームをしっかりと泡立てて、手でやさしく洗うこと。手で洗うことによってお肌に与える摩擦を抑えることができますよ。近年はポンプを押すだけで泡が出てくるボディシャンプー＆洗顔フォームがあるので、そちらを活用するのがオススメです。

泡で出てくるLeivyのボディシャンプー＆洗顔フォーム

レイヴィーには泡で出てくるタイプのボディシャンプー「フォームボディシャンプー」と、洗顔フォーム「フォームフェイシャルウォッシュ」があります。どちらも人気のオススメ商品なのでぜひチェックしてみてください。

フォームボディシャンプー

濃厚なしっとり泡が特徴で、保湿成分のココナッツエキスとグリセリンを配合。しっとりとしたお肌に導いてくれるゴートミルク配合のタイプ、ハリ感を与えてくれるローヤルゼリー配合のタイプ、皮脂のバランスを整えてくれるラベンダー油配合のタイプの3種類あります。

フォームフェイシャルウォッシュ

もっちり＆なめらか泡が魅力で、美肌に導いてくれるゴートミルクを配合しています。さらに、お肌をふっくら柔らかくしてくれるアボカドオイルや皮膚の調子を整えてくれるザクロ果実エキスも含まれており、お肌を健やかな状態に仕上げてくれます。

清潔に保ったお肌は
しっかりとアフターケアを

清潔に保った肌は、保湿成分・脂質成分のバランスが取れたケアアイテムで守ることが大切です。保湿成分でお肌に潤いを与え、脂質成分のベールでお肌を刺激から守れるように導けば、汗によって起こる肌トラブルも回避できるはずですよ。

顔のスキンケアをしていても体はケアを怠りがちなので、お風呂上りにローションをつける習慣をつけてくださいね。

保湿成分・脂質成分が配合されたLeivyのボディミルキーローション

Leivyのボディミルキーローションは、保湿効果の高いヒアルロン酸と、皮膚のコンディションを整えたり水分の蒸発を抑えたりするエモリエント成分（脂質成分）のカカオバターを配合しています。素肌と同じ弱酸性＆パラベンフリー処方なので、元々お肌が弱い方も安心してお使いいただけますよ。ボディミルキーローションはゴートミルクタイプとラベンダータイプの2種類あり、ゴートミルクタイプはより保湿効果が、ラベンダータイプはより整肌効果が期待できます。

CONCLUSION

今回は汗によって起こる肌トラブルについて解説しました。近年の夏は、猛暑・酷暑によってより汗をかきやすい状態になっています。汗による肌トラブルを起こさないためにも、しっかりと対策をして予防していきましょう。その際は、ぜひレイヴィーのケア商品を活用してくださいね。

ゴートミルクは私たちのお肌と相性が良い成分です。栄養が豊富で、天然の美容液成分もたっぷり含まれています。抗酸化作用は牛乳の約20倍あり、アンチエイジングの効果も期待できます。美容効果が期待できると古くから知られており、かの有名なクレオパトラもお風呂で愛用していたほど。お肌へ刺激を与えにくいので、デリケート肌の方や小さなお子さまにも安心して使えます。

レイヴィーにはボディシャンプーをはじめ、ゴートミルクを配合したさまざまな肌ケア商品があります。そのほか、保湿成分や整肌成分で効果の高いローヤルゼリーやローズヒップ、パパイヤ、ラベンダーを配合したラインもあるので、ぜひ試してみてください。